選択理論
～幸せと夢の実現をもたらす心理学～

選択理論は、米国の精神科医、ウイリアム・グラッサー博士が考えた心理学です。
選択理論では、脳の働きから、人が幸せを感じながら生きていくためには、身近で大切な人との人間関係を良くすることが必要で、批判したりガミガミ言ったりする等の人間関係を壊す習慣をやめ傾聴したり支援したりする等の人間関係を築く習慣を勧めています。
良い人間関係があれば、幸せを感じ、夢の実現、成功にもつながります。

選択理論えほんワークショップ

『だれでも簡単に使える選択理論心理学　上・下』の絵本を読み聞かせ、『幸せになる魔法の手帳』の内容を使って行うワークショップです。

選択理論の4つのテーマごとに、1テーマ1時間程度の大人から子ども向けのプログラムです。

ファシリテーターが絵本の読み聞かせを通じて、初めての方にも理論をわかりやすく伝え、ワークを通じて自分に落とし込むことで、より具体的に深く理解し、自分を幸せにする方法を身につけることができます。

＊選択理論えほんの読み聞かせ動画がこちらからご覧いただけます

こんな方におすすめです

・選択理論を初めて学ぶ方

・選択理論の考え方を知りたい方

・短時間で気軽に学びたい方

・お子さんと一緒に学びたい方

・小学生以上のお子さん　　など

 

おすすめの教材

各教材、書籍はこちらから購入できます。
お持ちでなくてもワークショップは受けられます。

●選択理論えほん『だれでも簡単に使える選択理論心理学 上・下』

●選択理論ワークブック『幸せになる魔法の手帳』（2022年10月発売）

※選択理論えほんワークショップのファシリテーターになりたい方も募集中！　

★選択理論えほんワークショップが開催できるようになる、選択理論えほんワークショップファシリテーター養成講座もあります。
周りの人の幸せづくりのお手伝いにご興味のある方、選択理論を学んで周りの人に伝えたい方、お問い合わせください。
詳しくは▶︎こちらをごらんください。

選択理論心理学を継続的に学び、実践した方の変化

（選択理論心理士・井上千代による調査）

選択理論えほんワークショップの教室一覧

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