選択理論
~幸せと夢の実現をもたらす心理学~

選択理論は、米国の精神科医、ウイリアム・グラッサー博士が考えた心理学です。
選択理論では、脳の働きから、人が幸せを感じながら生きていくためには、身近で大切な人との人間関係を良くすることが必要で、批判したりガミガミ言ったりする等の人間関係を壊す習慣をやめ傾聴したり支援したりする等の人間関係を築く習慣を勧めています。
良い人間関係があれば、幸せを感じ、夢の実現、成功にもつながります。

 

 

選択理論えほんワークショップ

『だれでも簡単に使える選択理論心理学 上・下』の絵本を読み聞かせ、『幸せになる魔法の手帳』の内容を使って行うワークショップです。

選択理論の4つのテーマごとに、1テーマ1時間程度の大人から子ども向けのプログラムです。

ファシリテーターが絵本の読み聞かせを通じて、初めての方にも理論をわかりやすく伝え、ワークを通じて自分に落とし込むことで、より具体的に深く理解し、自分を幸せにする方法を身につけることができます。

*選択理論えほんの読み聞かせ動画がこちらからご覧いただけます

 

 

 

こんな方におすすめです

・選択理論を初めて学ぶ方

・選択理論の考え方を知りたい方

・短時間で気軽に学びたい方

・お子さんと一緒に学びたい方

・小学生以上のお子さん  など

 

 

選択理論えほんワークショップ

■時間:1時間(1テーマ)

■開催方法:zoomオンライン

■参加費:1,500円(1テーマ)

■お支払い方法:申込みページに記載

■申し込み方法:下記の4つテーマごとにお申し込みください

 

 

 

選択理論えほんワークショップの4つのテーマ

(テーマ名をクリックすると、そのテーマごとののワークショップの詳細と申し込み方法を見ることができます。)


私たち皆が生まれつき持っている“5つのしあわせ(基本的欲求)”の強弱をチェックシートではかり、
強弱に応じた満たし方や、強弱の違う人と良い人間関係を築いて、
幸せになる具体的な方法をワークを通じて学びます。


私たちの幸せな気持ちや、やる気のもとになる“宝物”が入っている幸せの宝箱(上質世界)を知り、
大切にすることで、自分や身近で大切な人との人間関係をよくし、
幸せになる具体的な方法をワークを通じて学びます。


”人間関係を壊す7つの習慣”と”人間関係を築く7つの習慣”について学び、
”人間関係を築く7つの習慣”とプラスの言葉を選択して幸せになる、
具体的な方法をワークを通じて学びます。

変えられること変えられないことを分け、マイナスの状況をプラスに変えて悩みを解消し、
自分を本当に幸せにするにはどのような考えや行為を選択すれば良いかを
ワークを通じて学びます。

 *選択理論えほんの読み聞かせ動画がこちらからご覧いただけます

 

 

おすすめの教材

お持ちでなくてもワークショップは受けられます。


●選択理論えほん『だれでも簡単に使える選択理論心理学 上・下』


●選択理論ワークブック『幸せになる魔法の手帳』(10月発売)

 各教材、書籍はこちらから購入できます。

 

※選択理論えほんワークショップのファシリテーターになりたい方も募集中! 

★選択理論えほんワークショップが開催できるようになる、選択理論えほんワークショップファシリテーター養成講座もあります。
周りの人の幸せづくりのお手伝いにご興味のある方、選択理論を学んで周りの人に伝えたい方、お問い合わせください。
詳しくは▶︎こちらをごらんください。

 

 

 

選択理論心理学を継続的に学び、実践した方の変化

(選択理論心理士・井上千代による調査)

選択理論えほんワークショップの教室一覧

オンラインでも開催しています。詳細は各主催者にお問い合わせください
★魔法の手帳講座  ☆選択理論えほんワークショップ

  教室名主催者お問い合わせ先開催日
みかめ教室(愛媛県)井上千代chiyo@mh.pikara.ne.jpお問い合わせください
東北セミナー(宮城県)大谷歩美plumeriayu@gmail.comお問い合わせください
杉並教室(東京都)吉澤紀子nokkonoelu@icloud.com毎月第2日曜日
午前8:30~10:30
逗子市(神奈川県)大本一枝Mail:peace.sign.kosodate@gmail.com
HP:https://ameblo.jp/peace-sign-kosodate
お問い合わせください
頑張っている先生達のハナマルカフェ(茨城県)中村美枝green-green-1029@kzf.biglobe.ne.jpお問い合わせください
ハッピースマイルライフ(群馬県)栗田久美kuritakumi5@gmail.com2022年9月開講
毎月第1水曜日
午前10:00~12:00
大阪市(大阪府)大西敦子
近藤理紗
atsuko@onishi-web.com毎月第1水曜日
午後19時〜21時
広島市(広島県)波多野淳子junkoh.happiness@gmail.comお問い合わせください
廿日市市(広島県)貴田裕子yuukokida22@gmail.comお問い合わせください
人生のデザイン(広島県)野口修一noguchi@ct-partners.jp毎月第2土曜日
ホーム酒井(愛媛県)酒井旬子to-ru.s@olive.plala.or.jp毎月第2木曜日
午前10:00~12:00
ホーム美之(愛媛県)山岡美之manamama-1230@softbank.ne.jpお問い合わせください
ホームまこ(愛媛県)栗山雅子lucky.makochan.mako.0728@gmail.comお問い合わせください
松山市(愛媛県)新妻輝美pyonpyonwatawata@mist.ocn.ne.jpお問い合わせください
松山市(愛媛県)福積千博お問い合わせください
ご機嫌スイッチ!(愛媛県)知ちゃんmangetu.kuro77@lib.e-catv.ne.jp2022年10月開講
毎月第1金曜日
午後20:00~22:00
観音寺教室(香川県)藤田督子info@tokotokot.com毎月第1か第2日曜日
午前10:30~12:30
お問い合わせください
ホーム郁恵(香川県)義本郁恵ikue.1225.37@gmail.comお問い合わせください
高知教室(高知県)山村真理domani.8.20.45@gmail.com毎月第3金曜日
午後20:00~22:00