選択理論とは

アメリカの精神科医　ウイリアム・グラッサー（1925-2013）によって提唱された心理学。
重度の精神病患者のために構築され、刑務所でも劇的な成果を上げ(1965年)、世界的に注目されました。
その後、問題行動が皆無で成績優秀な学校づくりに成功し(1990年)、教育界でも注目されています。

人が行動する時の脳の働き方を説明した理論。
人の動機づけは内側からと考え、満足できる人生を送るための行動選択の鍵として、「人間関係を築く習慣」を勧めるものです。
家庭・学校・企業などの組織で使うと、リードマネジメントと呼ばれ
【良好な人間関係と成果を両立する】ことが可能になります。

実践した精神病院では退院率の向上（1％→95％）
刑務所では再犯率の低下（65％→3％）
公立学校では問題行動がなく、各州でトップクラスの成績優秀な学校を実現しました。

選択理論の効果と実践のイメージ動画（勝野瑛斗さん作）
愛媛選択理論研究大会（2013年3月）で放映

選択理論の3つの効果

〇セルフコントロールに抜群の効果があります

選択理論の集中講座を受けて「すべて環境は自分で作り出している。自分が変わればすべてが変わる」と気付きました。今では、人間関係がより良くなり、ビジネスも1.5倍に成長しました。(K.T）
もしも、選択理論のセミナーを受けていなかったら、精神が崩壊していたかもと思うことが多々ありました。今は、家族との関係はとても良くなり、お互いご機嫌でいられる時間が多くなりました。(T.N)
選択理論の集中講座で学び、5年間苦しんだうつ病を克服。多くの方に情報を届けたいです。（U.M）

（ラジオセラピーの一部から紹介いたします。）
「人は変えられないと考えると？」（07:32）>>

〇身近で大切な人（夫婦・親子・職場・学校等）との関係がより良好になります。

選択理論的な言葉を言おうとすると、相手の良い面に注目するので、身近で重要な人間関係（家族・職場）が良好になり、ストレスが減って、日々が楽しくなりました。(C.I)
マイナスできた言葉をプラスで返そうとすると、ケンカにならず、夫婦関係が劇的に改善しました。(Y.F)

〇意欲と貢献の気持ちが持続するので、その結果、夢が見つかったり、実現したりします。

選択理論・夢実現セッションで、夢の描き方を詳しく教えていただき、インターハイ優勝（2014）、全日本社会人卓球選手権優勝（2017）につながりました。日本代表での活躍を目指して頑張っています。（森薗美月）
選択理論・夢写真セッション、有難うございます。高校女子ソフトボール大会で、全国優勝を目指し、実現することが出来ました。大学でも日本一を目指し、日々邁進して行きます。（熊野由比）
夢写真に描いたことは、どんどん実現しています。
全てが実現する日も近い予感がしています。
有難うございます。（M.I)
選挙に際して、夢写真のおかげで、気持ちの余裕をもって臨めました。
いつもの選挙よりストレスが少なく、結果も好成績で当選することができて、感謝しています。（T.F)